Séjours Estivaux
Un séjour estival en Qi Gong pour vous permettre un moment de ressourcement et d'harmonisation. Vous repartirez avec une avenue nouvelle. Une méthode de Qi Gong qui vous aidera, au-delà du séjour, à mieux gérer votre stress, la douleur ou tout simplement pour un meilleur fonctionnement de votre corps (système digestif, hormonal, nerveux, sanguin...).
Nos séjours sont offerts en week-end avec la flexibilité d'assister qu'à la soirée du vendredi ou tout le w.e.
La Synergie vous propose trois différents séjours estival en Qi Gong :
Séjour estival — 1: La Santé par le Son
Séjour estival — 2 : La Longévité
Séjour estival — 3 : Qi, Souffle de Vie
Ces séjours, animés par Louise-Maëna Paquette, B.Sc. Kinésiologue accréditée et professeure de Qi Gong certifiée , s'inscrivent dans un moment d'aller de l'avant avec une façon différente de voir et de vivre le mouvement pour la santé.
Les approches de Qi Gong offertes pendant ces séjours sont simples et la pratique tout au long du w.e. vous permettra de revenir à la maison avec un acquis à inclure à votre hygiène de vie par l'activité physique.
Une video vous sera remise à la fin de votre séjour pour favoriser la pratique au-delà de ce moment privilégié. Si vous souhaitez continuer la pratique en groupe au-delà du w.e., les cours sont offerts en ce moment au Centre Pierre-Charbonneau à Montréal (station Viau) et au Chez-Nous de Mercier-Est (station Honoré-Beaugrand).
Un rabais sur le séjour est offert à tous les participants de ces cours en groupe et les inscriptions double (couple ou paire d'ami(e)s).
Séjour 1 - La santé par le Son - lieu et dates à venir
Durée : vendredi 19h30 au dimanche 16h00
Vendredi soir
19h30-21h30 : Conférence-atelier
La place du son dans la santé
Bienfaits de la pratique du Liu Zi Jue - Les 6 sons thérapeutiques
Pratique simple - effet du son émis sur soi
Période de question
Mot de la fin
Samedi
9h30-12h00 :
. Atelier sur la respiration 1
. Mouvements du Liu Zi Jue - Les six sons thérapeutiques partie 1
12h00-13h30 : Pause Lunch
13h30-16h00 :
. Affinement du son dans la pratique du Liu Zi Jue
. Mouvements du Liu Zi Jue - Les six sons thérapeutiques partie 2
Dimanche
9h30-12h00 :
. Exploration de l'impact de la couleur sur l'organisme
. Exploration du son porté et du son harmonique en guérison
. Exercice pratique
12h00-13h30 : Pause Lunch
13h30-16h00 :
. Affinement du son dans la pratique du Liu Zi Jue
. Exploration de l'impact des éléments sur soi
. Pratique de la méthode
Retour aux séminaires offerts
Séjour 2 - La longévité - lieu et dates à venir
Durée :vendredi 19h30 au dimanche 16h00
Vendredi soir
19h30-21h30 : Conférence-atelier
Physiologie du vieillissement et son ralentissement par le Qi Gong
Bienfaits du Ba Duan Jin - Les 8 pièces de brocart
Pratique de mouvements simples
Période de question
Mot de la fin
Samedi
9h30-12h00 :
. Atelier sur la respiration 2
. Mouvements du Ba Duan Jin - Les 8 pièces de brocart partie 1
12h00-13h30 : Pause Lunch
13h30-16h00 :
. Chen Qi
. Affinement des mouvements du Ba Duan Jin et leur bienfaits
Dimanche
9h30-12h00 :
. Alimentation selon la philosophie des 5 éléments
. Pratique du Ba Duan Jin
12h00-13h30 : Pause Lunch
13h30-16h00 :
. Automassages
. Pratique de la méthode
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Séjour 3 - Qi, souffle de vie - lieu et dates à venir
Durée :vendredi 19h30 au dimanche 16h00
Vendredi soir
19h30-21h30 : Conférence-atelier
La force du Zhineng Qi Gong pour la santé
Bienfaits du Zhineng Qi Gong - Unification du corps et de l'esprit
Pratique de mouvements simples
Période de question
Mot de la fin
Samedi
9h30-12h00 :
. Atelier sur la respiration - exploration des particules adamantines
. Mouvements Zhineng Qi Gong 1ère méthode partie 1
12h00-13h30 : Pause Lunch
13h30-16h00 :
. Chen Qi
. Mouvements Zhineng Qi Gong 1ère méthode partie 2
Dimanche
9h30-12h00 :
. Physiologie de l'énergétique
. Pratique du Zhineng Qi Gong 1ère méthode
12h00-13h30 : Pause Lunch
13h30-16h00 :
. Auto-énergétique
. Fusion des 3 centres
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